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Inserisci le parole che descrivono il vostro post per trovare gli hashtag più popolari per Instagram
7,691,839 hashtag adesso nella nostra banca dati!

Instagram hashtag per comprare, cialis, online, pharmacy, order, without, health, cheap

Tutti hashtag sono raggruppati per 30 unità da più popolari a meno popolari.

Perché tutti hashtag sono raggruppati per 30 unità?
  • 30 è la cifra massima di hashtag che si può aggiungere in un momento nella descrizione di post o nel commento secondo le regole di Instagram.
Come godere 30 hashtag per un post?
  • Variante 1: copiate il gruppo di 30 hashtag, incollate nella descrizione di post, salvate.
  • Variante 2: salvate la pubblicazione senza hashtag, copiate il gruppo di 30 hashtag e incollate in commento sotto il vostro post.
Come pubblicare degli hashtag velocemente? È possibile usare sempre gli stessi hashtag? - Importante!
  • Si deve aggiungere degli hashtag nel momento della pubblicazione del post su Instagram o subito dopo, siccome le notizie per hashtag stanno nel ordine cronologico. Spiegando più semplice: più presto aggiungete hashtag dal momento della pubblicazione di un post, più persone lo trovano per gli hashtag scelti.
  • A Instagram non piace quando in ogni post si usa gli stessi hashtag. Anche se pubblicate dei post sullo stesso argomento, potrete sempre trovare hashtag diversi, perché su tutte le foto si può trovare sempre elementi diversi. Per esempio, se tutte le vostre fotografie sono le foto della natura si può usare non solo hashtag “natura”, ma anche “tramonto”, “alba”, “fiore”, “cielo”, “primavera” ecc.
  • Per ottenere più like, usate degli hashtag più comuni. Per esempio è meglio scrivere “caffé” che “Starbucks”. Hashtag sugli argomenti comuni sono più popolari su Instagram e hanno più visioni e like.
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Spiegazioni

Mostrare il metodo del calcolo della popolarità e come usarla.
  • Su Instagram la popolarità di hashtag è equivalente alla frequenza del suo uso.
    La frequenza dell’uso è la quantità di post su Instagram con un hashtag definito.
    Quindi, la popolarità di un gruppo di hashtag è il totale dei post di tutti i hashtag che sono inclusi nel gruppo.
  • Più alta la popolarità di un gruppo di hashtag, più like e follower si può ottenere usandolo.
    Nello stesso tempo se si usa un gruppo di hashtag più popolare, si deve aggiungerlo più velocemente nella descrizione di post o nel suo commento, siccome il feed di hashtag è cronologico e i post con i hashtag più popolari sostituiscono uno l’altro più rapidamente.
Come capire e usare il codice colore (rosso, arancione, giallo)?
  • Rosso – vasta popolarità – più di 10,000,000.
  • Arancione – popolarità media – più di 1,000,000 e meno di 10,000,000.
  • Giallo – popolarità bassa – meno di 1,000,000.

Top post

  • Relax in un lettino caldo ad acqua! È fantastico.lo avete mai provato

    #1, @manuelaarcuri_official, 2018.02.20, ♥ 7595

  • Sei l altra parte di me. WWW.MADEMOISELLEDORE.IT

    #2, @mademoiselledore, 2018.01.17, ♥ 2917

  • dalla! ultima di turno, da domani di nuovo! e per coloro che hanno detto che non sembro seria. PRRRRR beccatevi questa!

    #3, @maricacipriani, 2018.08.03, ♥ 2681

  • Un classico ordine dei nostri clienti: Carnitina, Creatina e proteine. Le migliori sul mercato. È un onore ricevere queste foto da chi acquista da noi, accompagnate dalla frase EnerProtein: qualità e di efficienza.

    #4, @enerprotein, 2018.05.03, ♥ 1338

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    #5, @giulia_cxyz, 2018.02.23, ♥ 1180

  • BEEBAD* bad is better L energy drink Made italy Ricco di vitamine B6 e B12. Ottimo durante le attività fisiche Shop. BEEDBAD* Bad is better The energy drink made italy rich in vitamins B6 and B12 excellent during physical activities. Shop Ph.

    #6, @chiara_danny, 2018.05.22, ♥ 1057

  • Eppure è molto semplice: chi ci tiene, ti tiene&bear

    #7, @lillykngl, 2018.06.06, ♥ 907

  • L estate è alle porte! Approfitta dello sconto a tempo sul nostro Dual Pro Bruciagrassi, il numero 1 più venduto su amazon!   

    #8, @dualinnovation_italia, 2018.05.17, ♥ 886

  • Il dizionario è l unico posto dove successo viene prima di sudore.

    #9, @manumanfred91, 2018.04.20, ♥ 827

  • Io 2 anni fa. una giovane ragazza, insoddisfatta di se stessa, senza stimoli, senza sogni, senza troppe aspettative, in cerca di lavoro. in una realtà come quella di oggi, in cui tutto è difficile. Io oggi, una giovane imprenditrice digitale, con sogni e grandi aspettative! PENSO IN GRANDE E MI MUOVO NELLA DIREZIONE DEI MIEI SOGNI! Se ti piacerebbe lavorare online in tutta libertà, sono qui per mostrarti la mia strada, puoi percorrerla insieme a me se vorrai!

    #10, @marika_iiritano, 2018.08.28, ♥ 823

  • Questo stacco mi distrugge! E invece no! Mi piace! Mi piace anche tanto devo dire! Okay, il massimale non è ancora pervenuto e sicuramente farebbe ridere il 98 di voi, ma ci tengo a dire che da quando mi ci sono approcciato per la prima volta, da dicembre a ora, il peso è letteralmente raddoppiato! Ma la cosa che mi da più soddisfazione è come si sia alzara l asticella della tecnica, che mi ha permesso di migliorare tantissimo in tutti i fondamentali! Powerlifting! No, direi di no.ci vorrebbe il power prima! Fotografa d eccezione più brava alla panca che nella fotografia!

    #11, @ale_fit_90, 2018.05.09, ♥ 816

  • In collaborazione con. Ringrazio per questo bellissimo Outfit, A voi piace. code to get additional 10 off: theeblondegirl10(from today to the end of June) Link top: https:/goo.gl/3RomMY Link pantalone: https:/goo.gl/h4xtHk.

    #12, @_flowergiirl, 2018.04.06, ♥ 809

  • Luglio con il bene che ti voglio

    #13, @nevelokids, 2018.07.01, ♥ 799

  • Sei felice SI continua a fare ciò che fai NO vorresti esserlo SI cambia qualcosa NO continua pure così allora You are happy YES keep doing what you do NO would you like to be YES change something NO goes on like that then

    #14, @theuntraditionalcoach, 2018.05.30, ♥ 762

  • Comunico ufficialmente di aver iniziato la mia prima collaborazione con, un marchio che ha lanciato una linea di orologi unisex, eleganti e confortevoli da indossare in ogni occasione. Se interessati fate un salto nel sito www.morrisyorkco.com(link in bio), ammirate tutta la collezione e se scegliete di comprare un prodotto utilizzate il mio codice sconto CHICCO90 con il quale otterrete da subito un ulteriore sconto del 10 su tutti i prodotti! Grazie a tutti per questa splendida occasione!

    #15, @chiccomalara, 2018.09.27, ♥ 754

  • First Bulk Experience Ever! Che cosa è successo in questo inverno! Beh me lo chiedo anche io Ho messo su un po di chiletti, se sono stati buoni oppure no questo ancora non ve lo riesco a dire con sicurezza. Sono passato sa 88 kg a poco oltre i 96 in 6 mesi, da settembre a febbraio. Il percorso che ho fatto è stato graduale, monitorando l introito calorico con costanza in base alle variaizoni di peso che riscontravo. Ho iniziato questo percorso con alcune settimane d normocalorica che era all incirca 2800 kcal, ho innalzato poi di circa 200/220 kcal e ho continuato a farlo tutte le volte che il peso cessava di variare. Questo giochetto m ha fatto arrivare fino a circa 3600 kcal, fino a quando questa faccenda del pesto mi è sfuggita completamente di mano! A parte gli scherzi, la situazione alimentazione in tutto il mese di febbraio è stata veramente senza controllo e questo mi ha portato sicuramente ad arrotondarmi più di quanto non lo fossi già diventato. Dal primo di marzo ho allora ripreso un po le cose in pugno e per iniziare a rimediare ai danni ho chiuso con l ipercalorica e ridotto le calorie a circa 2800 giornaliere, la mia attuale normocalorica. Che dire.soddisfatto, non soddisfatto! Alla fine di tutto le cose stanno comunque così e posso solo che apprendere da come sono andate per fare meglio il prossimo anno! Di una cosa sono veramente contento, le gambe sono migliorate tantissimo! Se anche tutto quel poco di buono che ho fatto in questi mesi fosse finito solo sulle gambe, allora la risposta è si, mi riterrei estremamente soddisfatto! L obiettivo adesso è sicuramente il Rimini Wellness! Ci incontreremo tutti la!

    #16, @ale_fit_90, 2018.04.06, ♥ 695

  • La vita è essere un atleta versatile che si allena in tutti gli ambiti di essa.

    #17, @manumanfred91, 2018.04.22, ♥ 646

  • pink salad aka rosa di veneto radicchio

    #18, @alizajsokolow, 2018.03.27, ♥ 616

  • La mamy non è più così. bionda. come al solito con un colpo di testa ha cambiato colore.totalmente! domani per il controllo qualità la vedrete nella sua nuova mise stay tuned

    #19, @nevelokids, 2018.07.02, ♥ 550

  • 250ml albume 50gr farina d avena 20gr farina di riso 30gr burro d arachidi 15gr marmellata corn flakes

    #20, @be_rto__, 2018.03.23, ♥ 545

  • Tavernello 2.0

    #21, @lucatamborrini, 2018.06.04, ♥ 507

  • Un uccello posato su un ramo non ha mai paura che questi si spezzi, perché la sua fiducia non è nel ramo, ma nelle sue ali- Bisogna sempre fidarsi delle proprie capacità. ⃟ ⃟ ⃟ iPhone7 The best.0.iaria pt-

    #22, @dome.iaria_pt, 2018.05.12, ♥ 498

  • Non si impara a camminare seguendo delle regole. Lo si impara provando e cadendo. Happy Monday.

    #23, @maria_ariel_martinez.fitness, 2018.02.12, ♥ 486

  • Lavoro con Sono orgogliosa di quello che faccio. e NON mollerò mai Ho trovato qualcosa che mi rende unica. E ogni giorno ho il coraggio di osare per raggiungere i miei* TEAM IN ESPANSIONE. c è posto anche per te*.

    #24, @babs_garobbio, 2018.09.01, ♥ 460

  • eh niente luci giuste chiami la donna e le dici porta il telefono e parte il check ignorante delle 20

    #25, @iceman__88, 2018.05.15, ♥ 455

  • Sono i particolari che fanno la differenza. ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ PH:

    #26, @dome.iaria_pt, 2018.03.24, ♥ 453

  • avanti così.

    #27, @iceman__88, 2018.05.09, ♥ 451

  • E sono 3 anni di matrimonio già.ogni giorno che passa son sempre più contento della scelta che ho fatto, in più ora condividiamo insieme la mia passione per la palestra per cui tutto perfetto

    #28, @iceman__88, 2018.06.01, ♥ 448

  • La vita comincia alla fine della vostra zona di comfort.

    #29, @manumanfred91, 2018.05.08, ♥ 447

  • Rimini Wellness 2018! Un esperienza andata ben oltre le aspettative! Un gruppo di amici fantastico nel quale mi è stato concesso di inserirmi, l emozione di farne parte è tale che il semplice grazie non sarà mai abbastanza! Siete esattamente le belle persone che mostrate di essere ogni giorno! Ritengo che il nesso tra i social e la vita vera, venga espresso chiaramente da questa foto! Quando la passione condivisa ci unisce tutti! Grazie immensamente a tutte le persone che mi hanno concesso il piacere di incontrarle perché hanno dato veramente senso ai giorni passati in fiera!.entasty.littledragon.ciok.fit.genna96.learn.live PS: non sono poi così alto se per la foto ho dovuto addirittura mettermi sulle punte!

    #30, @ale_fit_90, 2018.06.04, ♥ 446

  • SPALLE STONDATE ebbene sì uno dei miei tanti punti deboli, son partito 7 mesi fa con una spalla praticamente senza forma ora dopo ben 7 mesi si intravede qualcosa, tengo a specificare il tempo perché per molte persone sembra essere una variabile di poco.peccato che per stravolgere un fisico ci vuole tempo son passato da praticare crossfit 6 gg su 7( per ben 4 anni)dove l estetica non contava niente ma l unica cosa importante era migliorare la performance durante i wod ad uno sport dove i volumi, le proporzioni e la qualità tra i vari gruppi muscolari sono fondamentali.Qui ogni piccolo risultato ottenuto è come un tassello di un puzzle quando sarà completato si potrà salire su un palco e mettersi in gioco con altri atleti ma fino ad allora bisogna mantenere il focus su DIETA e allenamento e aver tanta ma tanta pazienza.

    #31, @iceman__88, 2018.05.17, ♥ 445

  • YEEE NEW VIDEO, comunque grazie per i 600 follow,e per i 700,non avevo minima idea che questa page vi stai piacendo,poi anche la persona che la gestisce una specie di psicopatica, maniaca di cibo,e pigriziau GIAMPYTEK E UNA PERSHONA PARRRRRRRRECHIO PHELLAAH, Per nuove meme cazzate varie, andare su sto profilo pomodorinoh NON SI MOLLA UN CAZZO Frase detta da.

    #32, @giampytek_321, 2018.08.20, ♥ 411

  • San Gimignano, controfacciata della Collegiata di Santa Maria Assunta. Martirio di San Sebastiano, Benozzo Gozzoli(1465).

    #33, @dambrapina, 2018.01.23, ♥ 409

  • Dopo tutti questi anni non smetto di guardarti Cocco decorato esternamente- prenota il tuo cocchino:)

    #34, @ecoarth_elan.hor, 2017.12.22, ♥ 406

  • sempre più dettagli spuntano fuori.se riguardo da dove son partito quasi non mi riconosco

    #35, @iceman__88, 2018.05.12, ♥ 405

  • questa sera vi dirò una cosa sono partito a ottobre con la parte alta inesistente e la gamba che prevaleva nettamente.piano piano stiamo costruendo ci vorrà un altro annetto o forse più per vedere qualcosa di decente.ma di fretta non ce n è per cui calma e lavoriamo costantemente e speriamo di migliorare

    #36, @iceman__88, 2018.05.19, ♥ 402

  • Allenati per te stesso, perché ti fa stare bene e perché ti rende più forte.

    #37, @lexie_dnf, 2018.05.10, ♥ 393

  • Chiesa di San Giovanni a Carbonara, Napoli. Particolare del monumento funebre a Ladislao di Durazzo.-masters

    #38, @dambrapina, 2017.12.23, ♥ 392

  • cali di testa pazzeschi morale sotto i piedi mi hanno portato a saltare il mio allenamento preferito.leg day.ora un paio di settimane per staccare la spina e poi ripartiremo più carichi di prima

    #39, @iceman__88, 2018.05.23, ♥ 387

  • .E strano che a Pistoia abbiano una serie completa di pulpiti di marmo di ogni epoca, più ricchi di qualsiasi altro esemplare capiti di vedere altrove; il migliore supera di gran lunga quello famosissimo del Duomo di Pisa. Non ho alcun dubbio che sia il più bel pulpito al mondo. John Ruskin.*

    #40, @dambrapina, 2018.02.03, ♥ 380

  • Questione di equilibrio.

    #41, @manumanfred91, 2018.05.14, ♥ 378

  • Giovanni Pisano. Pergamo della Chiesa di Sant Andrea a Pistoia, 1298-1301, rilievi in marmo bianco, colonne in porfido, h 455 cm.* Solingo, nella penombra della Chiesa di Sant Andrea, questo pulpito è uno dei capolavori che potreste ammirare durante una visita a Pistoia. Trovarmi al cospetto di quest opera d arte, da me ammirata solo sui libri di testo, è stata una forte emozione.*

    #42, @dambrapina, 2018.02.03, ♥ 371

  • PERCHÉ NON CRESCONO I MUSCOLI- Ho sentito qualsiasi tipo di scusa, Ho una cattiva genetica. Non posso permettermi integratori. Ho solo bisogno di allenarmi di più. Addirittura accusare la cucina della loro mamma! La verità è che se non stai costruendo muscoli, ci sono solo poche cose che potresti sbagliare.- Non stai mangiando abbastanza: non importa quanto ti alleni duramente, il problema è che non stai fornendo al tuo corpo le sostanze nutritive necessarie per crescere, in questo modo non aumenterai mai muscoli.- Non stai diventando più forte: il percorso principale attraverso il quale costruiamo i muscoli è noto come sovraccarico progressivo. Se tu non stai stimolando la crescita muscolare aumentando gradualmente il lavoro in palestra(e non parlo solo di andare più volte), non costruirai mai muscoli.- Proteine ​​non sufficienti: se sei in eccedenza calorica(mangiare abbastanza per la crescita), ma non stai consumando abbastanza proteine, è come cercare di costruire una casa- potresti avere abbastanza lavoratori(carboidrati), ma non abbastanza mattoni(proteine)!- Incoerenza: se stai mangiando abbastanza, ma non costantemente, non mangi abbastanza! Se stai diventando più forte, ma stai saltando gli allenamenti, non stai facendo abbastanza lavoro! Devi essere coerente! un amico che vuole sapere perché non sta crescendo!-  

    #43, @antonio.pt, 2018.06.18, ♥ 370

  • Mangiare abbiam mangiato. Adesso si fattura Cit.longoni

    #44, @federicocrespi, 2017.12.25, ♥ 365

  • Tutti gli sforzi che stai facendo, col tempo verranno ripagati. Non mollare perché ci vuole tempo, perché le cose belle ne hanno bisogno.

    #45, @lexie_dnf, 2018.05.20, ♥ 362

  • Tacchi e donna.un connubio perfetto,o quasi. un tacco alto predispone all insorgenza dell alluce valgo,una patologia dell osso del 1 dito del piede che lo fa deviare verso l interno l utilizzo frequente dei tacchi predispone a iperestensione delle ginocchia con annessa iperlordosi lombare,che se non trattate opportunamente e repentinamente creano dei veri e propri dismorfismi l utilizzo del tacco alto stressa in modo particolare la caviglia ponendo questa in flessione dorsale e creando probabili PUNTI TRIGGER nel tibiale anteriore l utilizzo del tacco crea un ridotto ritorno venoso nelle gambe con conseguente immagazzinamento di scorie in esse e senso di pesantezza=femminilitá e seduzione,ma iniziamo ad usarli con più moderazione Heels and woman. a perfect match, or almost. a high heel predisposes to the onset of the hallux valgus, a pathology of the bone of the toe that makes it deviate to the inside frequent use of heels predisposes to hyperextension of the knees with attached lumbar hyperlordosis, which if not treated appropriately and suddenly create real dysmorphism UtilizzoThe use of the high heel particularly stresses the ankle placing this in dorsiflexion and creating probable TRIGGER POINTS in the tibialis anterior the use of the heel creates a reduced venous return in the legs with consequent storage of slag in them and a sense of heaviness= femininity and seduction, but we start to use them with more moderation

    #46, @luigi.chinesiologo, 2018.05.12, ♥ 357

  • MA COSA MANGI IN UN GIORNO E domanda che più spesso mi viene fatta. Organizzare una buona giornata alimentare spesso divide in due opinioni, o si mangia senza freni inibitori o si fa la fame. In questa immagine ho riassunto in breve ciò che solitamente mangio durante la giornata, suddivisa in due opzioni. Come potete vedere è abbastanza vario come scelta dei cibi. Non sto dicendo che è giusto ma che si può magiare bene anche variando gli alimenti. LA TUA GIORNATA TIPO COM È Se avete domande o mi vuoi come coach scrivimi;)

    #47, @antonio.pt, 2018.06.07, ♥ 357

  • cosa c è di più emozionante dello squillo del campanello quando sai che sta arrivando il corriere con il tuo pacco lo shopping online è anche questo: scartare, sfiocchertate, staccare il washi tape senza romperlo e finalmente aprire il tuo acquisto come se fosse un regalo

    #48, @nevelokids, 2018.07.04, ♥ 353

  • Betty Boop(lover)(cocco decorato esternamente) cartoon series prenota il tuo cocchino

    #49, @ecoarth_elan.hor, 2017.11.18, ♥ 351

  • Il vento mi sembra quello giusto. Io ci provo a mettere le ali. Thanks to these amazing Jewels Love You Hope Sisters!

    #50, @elicosmo, 2018.06.14, ♥ 344

  • OHMmmm(cocco decorato internamente) simbols series buon weekend

    #51, @ecoarth_elan.hor, 2017.11.11, ♥ 343

  • 2 mesi di lavoro.E HAI FATTO PASSI DA GIGANTE:-NON RIUSCIVI A CAMMINARE E AD ALZARTI A CAUSA DI UN AMNESIA AI MEDI GLUTEI-ASIMMETRIE DIFFUSE TRA LATI DX E SX-IPERPRONAZIONE DEL PIEDE CON CONSEGUENTE VALGISMO DEL GINOCCHIO-DISMETRIE TRA TRAPEZI DX/SX-DIAFRAMMA CONTRATTO E VARI TRIGGER NEI MUSCOLI ACCESSORI RESPIRATORI-DIFFICOLTÀ A TENERE LE BRACCIA SOPRA LA TESTA-RIDOTTA VISCOSITÀ TISSUTALE SU QUASI TUTTO IL CORPO E c è ancora da lavorare. CHE SIA DI MONITO A TUTTI,NON ESISTONO STRADE VELOCI O LENTE.ESISTONO SOLTANTO STRADE GIUSTE E PERSONE GIUSTE OLTRE CHE LA VOLONTÀ DI MIGLIORARSI 2 months of work. AND YOU HAVE MADE PASS FROM GIGANTE:- NO WELCOME TO WALKING AND ALZARTI BECAUSE OF AN AMOUNT TO MEDIUM GLUTEI- DIFFUSED ASIMMETRIES BETWEEN SIDES DX AND SX- FOOTPRESSING WITH THE CONSEQUENT VALGISMO DEL GINOCCHIO-DISMETRIE BETWEEN TRAPEZI DX/ SX- CONTRACT DIAGRAM AND VARIOUS TRIGGER IN MUSCLES RESPIRATORY ACCESSORIES-DIFFICOLTÀ TO KEEP THE ARMS ABOVE THE HEAD- REDUCED TISSUE VISCOSITY ON ALMOST ALL THE BODY And there s still work to do. THAT IT IS A MONITOR TO EVERYONE, THERE ARE NO FAST ROADS OR LENSES. ONLY RIGHT ROADS EXIST AND RIGHT PEOPLE BEYOND THE WILL TO IMPROVE

    #52, @luigi.chinesiologo, 2018.05.17, ♥ 339

  • a tutti! Il è! Trovate come sempre il!

    #53, @vebilly, 2018.08.02, ♥ 331

  • V a l e n t i n e s. E v e.

    #54, @shanamayjackson, 2018.02.15, ♥ 330

  • new back.speriamo di migliorare sempre di più anche se il responso ufficiale sta al coach

    #55, @iceman__88, 2018.05.14, ♥ 321

  • Quando sono di fretta mi faccio i minipancake, sono bellini e super veloci: 100 gr albume, 30 gr farina di avena gusto donuts, 10 gr di yo greco è una puntina di lievito. Padellina antiaderente e 1 minutino per parte. Un sacco di gente mi chiede perché ad ogni pasto mi sbatto a fare queste cose. In realtà le mie sono preparazioni da massimo 15 minuti. Ma volete mettere la soddisfazione! Insieme ho bevuto latte di mandorla Adez, a mio avviso supera notevolmente quello Alpro(e non ha zuccheri aggiunti!). Scappo a lavoro, buona giornata

    #56, @violettina_fit_food, 2018.06.07, ♥ 320

  • Successo non è solo ciò che realizzi nella tua vita, ma anche ciò che ispiri nella vita degli altri

    #57, @jo.dunica, 2018.02.03, ♥ 318

  • Dolore alla mano,gonfiore e dolore riferito al pollice molto probabilmente è un inizio di sindrome da tunnel carpale,ovvero il nervo mediano é compresso lungo il suo percorso,frequentemente all ingresso della mano RICORDA TI VERRÁ VOGLIA E SARAI TENTATO DI MASSAGGIARE LA ZONA DOLORANTE.TUTTAVIA NON È LÌ IL PROBLEMA I PRIMI MUSCOLI AD ESSERE INDAGATI DEVONO ESSERE GLI SCALENI AI LATI DEL COLLO E IL SOTTOSPINOSO,quest ultimo situato nella scapola inferiormente al sovraspinoso ed individuabile portando il braccio in extrarotazione NON DIMENTICARE I MUSCOLI DI BRACCIA E AVAMBRACCIA,i quali giocano un ruolo fondamentale in quest ottica un lavoro di rilascio miofasciale sui punti target x un tempo di 1 30 è sufficiente a dare sollievo quasi immediato Pain in the hand, swelling and pain referred to the thumb most likely it is a beginning of carpal tunnel syndrome, or the median nerve is compressed along its path, frequently at the entrance of the hand RIPPING YOU WILL WANT YOU AND YOU WILL BE ATTEMPTED TO MASSAGE THE DOLORANT AREA. HOWEVER THE IS IS NOT THE PROBLEM THE FIRST MUSCLES TO BE UNFORGETTABLE SHOULD BE THE SHUTTERS TO THE SIDES OF THE NECK AND THE UNDERWATER, the latter located in the scapula inferior to the supraspinatus and identifiable carrying the arm in extrarotation DO NOT FORGET THE MUSCLE OF ARMS AND AVAMBRACCIA, which play a fundamental role in this perspective a work of myofascial release on the target points x a time of 1 30 is sufficient to give almost immediate relief

    #58, @luigi.chinesiologo, 2018.05.26, ♥ 306

  • Ed è già passato un mese.

    #59, @carloalbertobattistella, 2018.04.10, ♥ 305

  • Lo ammetto.mentre stamattina sollevavo il coppapasta il mio cuore era in arresto non facevo una Fit cheesecake fredda da.settembre/ottobre Una cosa simile ma guardando quelle della mia non poteva che tornarmi la voglia grazie amica mia era passato troppo tempo e non sapevo come sarebbe venuta, ma la fortuna era dalla mia parte quindi vi do il buongiorno con questa FIT CHEESECAKE CACAO E FRUTTI DI BOSCO base 30gr di fiocchi d avena.fit ho creato il porridge e l ho messo alla base del coppapasta. Ho aggiunto uno strato di crema fatto con greco 2 e skyr terzo strado di cioccolato fatto con cacao amaro extra dark acqua e agar agar per addensare copertura con frutti di bosco stra-go-lo-sa buona giornata MACROS 353 C 39 P 25 F 8

    #60, @fit.jade.iifym, 2018.06.14, ♥ 298

  • How long can you hold a plank position Il Plank è uno dei più popolari esercizi per allenare gli. Più riesci a mantenere la posizione, più aumenta la tua capacità di resistenza alla fatica. Aiuta a migliorare la postura, favorisce la riduzione del mal di schiena e contribuisce a migliorare le prestazioni sportive. Durante l esecuzione assicurati che il tuo corpo formi una linea retta dalla testa ai talloni.

    #61, @jo.dunica, 2018.01.29, ♥ 297

  • un allenamento al giorno toglie il medico di torno(o quasi).se fatto bn focalizzati sulla tecnica,sul tuo corpo se non sai gestire il tuo carico corporeo é inutile aggiungerne altro,andrai a lavorare soltanto su una disfunzione LAVORARE CON IL NOSTRO CORPO CI RENDE UMILI,OLTRE CHE FORTI one workout a day keeps the doctor away(or almost). if done bn focused on the technique, on your body if you can not manage your body load it is useless to add more, you will go to work only on a dysfunction WORKING WITH OUR BODY MAKES HUMILIATION, MORE THAN STRONG

    #62, @luigi.chinesiologo, 2018.05.31, ♥ 296

  • Ganja weeda weeda!(Cocco decorato esternamente) weed series vuoi un cocchino! DISPONIBILE PRESSO

    #63, @ecoarth_elan.hor, 2017.11.03, ♥ 287

  • 2 giorno di RIMINI WELLNESS Prima volta per me a questo meraviglioso evento. Vi aggiorno nelle stories!.

    #64, @antonio.pt, 2018.06.02, ♥ 282

  • Condizione leggermente migliorata Devo dire che il cambio di allenamento adottando una multifrequenza in full body unito ad una alimentazione ipercalorica sta dando i suoi frutti.- Adesso ci siamo, sempre più vicini alla fatidica fase di definizione. Andiamo avanti! stay on top. altri aggiornamenti: da qualche giorno ho iniziato una collaborazione con un centro fitness della mia città PT COACHING ONLINE Ti educo ad uno stile di vita sano. Creando la migliore versione di TE! Potete chiedere informazioni scrivendomi alla mia mail. Antoniogermano00.com o cliccando sul tasto MAIL.

    #65, @antonio.pt, 2018.05.16, ♥ 281

  • Fare brutto al sushi:. Ph.

    #66, @luckynumbersal, 2018.02.03, ♥ 279

  • Tutto è energia e questo è tutto quello che esiste. Sintonizzati alla frequenza della realtà che desideri e non potrai fare a meno di ottenere quella realtà. Non c è altra via. Questa non è filosofia. Questa è fisica. Albert Einstein

    #67, @elicosmo, 2018.06.13, ♥ 264

  • Hai bisogno di poco tempo x allenarti VUOI innalzare il tuo metabolismo basale ma non con le classiche metodiche da palestra Il protocollo Tabata è stato ideato negli anni 90 da uno scienziato giapponese,IZUMO TABATA, e si è dimostrato eccezionale nel migliorare la potenza aerobica di un atleta.=Il Tabata consiste nell alternare 20 secondi al 170 del Vo2max quindi sostanzialmente  alla massima velocità fisicamente raggiungibile, a 10 secondi di pausa, per 7 o 8 sequenze di un determinato  esercizio e per un totale di 4 minuti di attività.=Durante rigorosi studi scientifici, il protocollo Tabata ha dimostrato di produrre enormi benefici sulle capacità fisiche del corpo in sole 6 settimane, sia aerobiche, incrementando Vo2max in misura maggiore della classica ATTIVITÁ AEROBICA, che ANAEROBICA incrementando le capacità di produrre un DEBITO D OSSIGENO,specialmente la componente LENTA RICORDA= muscoli, METABOLISMO BASALE ALTO, GLICOGENO,-DISIDRATAZIONE(1g di GLICOGENO richiama 3g di acqua intracellulare)

    #68, @luigi.chinesiologo, 2018.05.25, ♥ 260

  • Bisogno di certezze: passato di verdure.

    #69, @wonderlover, 2018.02.22, ♥ 256

  • Buongiorno oggi si torna a lavorare piccolo trauma perfettamente superato grazie al profumo delle brioche preparate e subito gustate confermo tutte le aspettative di cui ti parlavo.sono speciali ho tagliato a metà il panino brioche e ho farcito con greco 2 suprema fondente e composta di frutti di bosco il saccottino l ho gustato così, puro e goloso accompagnate da albicocca e un kiwi sono molto molto felice e appagata buona giornata MACROS 471 C 60 P 22 F 15

    #70, @fit.jade.iifym, 2018.06.13, ♥ 250

  • E intanto Londra brucia intorno a Noi

    #71, @_miryfleur___, 2018.06.02, ♥ 248

  • Pure da spotter(pure brava) che chiedere di più

    #72, @ruggi_cimino, 2018.02.09, ♥ 242

  • Mi piacerebbe portarti in collina, vedere il mondo come si declina, Portarti più in alto, più su delle nuvole, tu che profumi di sogni e di fragole

    #73, @_miryfleur___, 2018.06.03, ♥ 242

  • Penso di essere una dei pochissimi italiani a cui non piace la pasta, proprio no! Odio sapore e consistenza. Però mi piace il riso e anche parecchio ma per un motivo o per l altro non me lo faccio molto spesso! Quindi stasera riso con zucchini e philadelphia Active, pomodori e semi di zucca! Cenetta perfetta che vi straconsiglio(non ha un goccio d olio eppure è spaziale!)! Ora studio. Tanto per cambiare. Buona serata

    #74, @violettina_fit_food, 2018.06.05, ♥ 242

  • raggiungerò l obbiettivo.vedremo

    #75, @iceman__88, 2018.06.12, ♥ 241

  • Arrivo amore mio

    #76, @ruggi_cimino, 2018.02.08, ♥ 238

  • Grab your CRAB! Crab è un attrezzo fantastico. funzionale versatile che si adatta a un vasta gamma d allenamenti per il fitness ed è adatto agli atleti di tutte le età

    #77, @jo.dunica, 2018.02.02, ♥ 236

  • BURN FAT abs on fire 40 di esercizio e 20 di pausa pausa 1 ripetere per 5 volte! I versi, anche quelli sono da regolamento! BURN FAT abs on fire 40 of exercise and 20 of pause break 1 repeat for 5 times!-

    #78, @theuntraditionalcoach, 2018.06.06, ♥ 235

  • Weeda weeda!(Cocco decorato esternamente) weed series ne vuoi uno

    #79, @ecoarth_elan.hor, 2017.10.30, ♥ 232

  • Paris mon amour(cocco decorato esternamente)

    #80, @ecoarth_elan.hor, 2017.11.06, ♥ 231

  • Deliziosa e da abbinare al nostro

    #81, @yogorinoitaly, 2018.03.24, ♥ 230

  • Ci siamo! Questo week end il piccolo torna in campo dopo tanta attesa! Scommessa: se non fa almeno 3 goal in questo torneo abbiamo deciso che settimana prossima le prende! Noi comunque continuiamo a lavorare con degli allenamenti extra, basati sulla coordinazione e sulla rapidità, sulla psicocinetica e tanti altri aspetti spesso sottovalutati, ma determinanti per chiunque! Non solo per i bambini!

    #82, @theuntraditionalcoach, 2018.05.31, ♥ 221

  • I campioni non si costruiscono in palestra. Si costruiscono dall interno, partendo da qualcosa che hanno nel profondo: un desiderio, un sogno, una visione. Devono avere l abilità e la volontà. Ma la volontà deve essere più forte dell abilità.(Muhammad Ali).

    #83, @manumanfred91, 2018.06.02, ♥ 218

  • La splendida è testimonial di SLUPS! Grazie e al fotografo per questa stupenda foto Potete acquistarle sul sito www.wolbies.com nella sezione scarpe!

    #84, @slupshoes, 2018.05.11, ♥ 217

  • L alcool fa ingrassare Quante volte te lo sei chiesto L infografica del giorno evita i miti tramandati oralmente su questa sostanza e si concentra in modo semplice chiaro sulle cose da tenerti a mente alla prossima occasione. Esiste una dose massima giornaliera raccomandata. Circa 24g nell uomo. Circa 12g nella donna. Ovviamente l indicazione va presa con le pinze in quanto il peso corporeo è un parametro determinante anche nel processo di metabolizzazione.

    #85, @lucafantinion, 2018.05.09, ♥ 209

  • Lucca. Chiesa di San Michele in Foro. Crocifisso del XII secolo, dipinto su tavola, nel solco di una tradizione sorta in questo secolo nell Italia centrale e che vede capostipite la Croce del Duomo di Sarzana, firmata dal Maestro Guglielmo nel 1138. Gesù è raffigurato con l iconografia del Cristus triumphans, che vivo dalla croce trionfa sulla morte. italy

    #86, @dambrapina, 2018.02.15, ♥ 206

  • La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita. Se vuoi essere Forte, Vinci te stesso!

    #87, @elicosmo, 2018.06.12, ♥ 206

  • La magia di Harrods

    #88, @_miryfleur___, 2018.06.07, ♥ 204

  • ALL IN chiappette tendine addominali Nell di oggi, dove abbiamo lavorato gambe e glutei in modo importante, pronti per la spiaggia, andiamo a toccare anche il tricipite che per voi donzelle è un tasto dolente! 3 serie con un carico che vi permetta di fare da 12 a Massimo 15 ripetizioni! se avete dubbi o domande o consigli, che sono sempre bene accetti, scrivete o taggate nei commenti! ALL IN In today s training, where we worked leg and buttocks in an important way, ready for the beach, let s also touch the triceps that for you damsels is a sore button! 3 series with a load that allows you to do 12 to maximum 15 repetitions! if you have any doubts or questions or advice, which are always welcome, write or tagged in the comments!-

    #89, @theuntraditionalcoach, 2018.06.07, ♥ 203

  • Chi molte, chi poche.le stiamo mangiando tutti

    #90, @puglialovers, 2018.04.19, ♥ 199

  • Zoom di estremo valore ieri sera. Sii te stessa sempre!. Ma.accetta consigli. Sii aperta al cambiamento. Non sentirti perfetta. Sii umile. Continua ad imparare ogni giorno Prova e riprova Non stancarti di curare ciò che conta per te! Accetta le critiche costruttive Metti in atto i consigli.ma ricorda chi sei cosa vuoi e cosa cerchi Trova i tuoi punti di forza e migliorali! Trova i punti di forza degli altri e.fai in modo che ci credano! Buon giorno e buon venerdì

    #91, @ambra.mancin_be_indipendent, 2018.06.22, ♥ 199

  • In questo gioco sono Borg a Wimbledon- Stiamo arrivando- PH-

    #92, @amedeotabini, 2018.03.27, ♥ 198

  • Essere la scelta di chi ha la scelta. È li la differenza.

    #93, @morenogtrainer, 2018.06.30, ♥ 197

  • Buongiorno, a voi piacciono le nespole Ieri le ho trovate in un negozio di frutta e verdura di quelli WOW in cui tutto è perfettamente esposto nelle cassette e ti viene voglia di comprare qualsiasi cosa. E allora perché non farci un Quindi ciccio fatto con farina di avena nutchoc di Max Protein, nespole e cremina di cacao amaro! Scappo a lavoro, oggi mi attende una giornataccia. Baci

    #94, @violettina_fit_food, 2018.06.06, ♥ 192

  • Ora possiamo ufficializzare la notizia: direttamente al rientro da Coverciano, chi se non il nostro grande amico poteva indossare questa maglia MISCHINO!

    #95, @trishirt_cagliari, 2018.10.01, ♥ 189

  • Buongiorno, sono esausta: tra il lavoro, gli allenamenti, la corsa e lo studio sono veramente al limite, in più mi sembra che più studio e più gli esercizi non mi riescono, sto impazzendo forse. Comunque colazione super semplice con fit cheesecake fatta con fiocchi di avena e yogurt greco! Ora scappo a lavoro, buona giornata Per la base 30 gr di fiocchi di avena e un oro saiwa ammorbiditi con del latte di cocco( poco, giusto per dare la consistenza di pappetta). Per il sopra, un vasetto di yo greco bianco a chi ho unito un cucchiaino di truvia, lamponi freschi e mezzo cucchiaino di agar agar! Poi in frigo tutta la notte

    #96, @violettina_fit_food, 2018.06.05, ♥ 185

  • ABS on 2 esercizi 30 per esercizio 30 di pausa al termine dei due esercizi ripeti per 2 volte Taggate i vostri amici e mettete nei commenti consigli o domande! ABS on 2 exercises 30 for exercise 30 break at the end of the two exercises repeat twice Tag your friends and put comments or suggestions in the comments!-

    #97, @theuntraditionalcoach, 2018.06.11, ♥ 184

  • Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile.

    #98, @francescodimatteo21, 2018.05.09, ♥ 182

  • E con le mani Amore, per le mani ti prenderò E senza dire parole nel mio cuore ti porterò.

    #99, @ellamarquise, 2017.09.29, ♥ 182

  • La ragione per cui mi alzo presto la mattina. I pancake Ma cosa avrò messo dentro l impasto stavolta Trovate l ingrediente segreto. se ci riuscite Scrivetelo nei commenti

    #100, @_roberta_fitness_, 2018.03.16, ♥ 181

  • Segui le luci della città

    #101, @_miryfleur___, 2018.06.08, ♥ 180

  • tell me your favorite exercise for the Un addome più tonico, permette di ottenere una figura più snella e tonica, oltre a prevenire la lombalgia, e migliorare allo stesso tempo equlibrio e postura.

    #102, @jo.dunica, 2018.01.31, ♥ 179

  • Buongiorno oggi mix-pancake con farina d avena alla crema catalana e farina d avena al cappuccino targata Sopra un sottilissimo() strato di burro d arachidi crunchy della, ottenuto da arachidi di alta qualità ed arricchito con proteine del siero del latte. SENZA conservanti, aggiunta di olii o grassi idrogenati e zuccheri. Ben 50 gr di proteine per 100 gr di prodotto Gusto buonissimo Per info contattateci Buona domenica delle palme

    #103, @_roberta_fitness_, 2018.03.25, ♥ 178

  • Buttami un bacio. Che lo prendo al volo. fitness

    #104, @elicosmo, 2018.06.08, ♥ 173

  • Preferisco fare le scale Il panorama dall alto è fantastico E voi Quale strada scegliete Vi aspetto nei commenti Alla vostra Mr. Mr. Mr. Thank you per la professionalità

    #105, @mr.magliano, 2018.10.05, ♥ 170

  • HIIT 20 ALL IN Oggi la mia prima volta con le clavi in un circuito Direi full optional! Grazie al mio collega Rocco che mi ha stracciato! 90 lavoro per ogni esercizio 30 di pausa al termine di ogni esercizio ripeti per 2 volte

    #106, @theuntraditionalcoach, 2018.06.10, ♥ 169

  • Io mi rilasso un po prima di andare a letto con un buon e una tazza di Good Night by che mi aiuta ad eliminare i gonfiori e anche dormire meglio. Ormai il programma di un mese è arrivato alla fine e devo dire che mi sento decisamente più in forma! Solo bevendo una tazza di al mattino e alla sera.

    #107, @nunziabrisacani, 2018.02.18, ♥ 167

  • 365 giorni fa.

    #108, @niculotte, 2018.05.24, ♥ 162

  • Uno dei miei buoni propositi di quest anno è ritagliare più tempo per me facendo cose che mi fanno stare bene, l ideale sarebbe farlo con le persone che amo. Ieri ho passato un fantastico pomeriggio in spa: massaggio decontratturante, bagno turco e sauna. Che facciano bene non è una novità, ma mi sono chiesta: che benefici ha esattamente la sauna Vediamo un po. 1. Aiuta a pulire a fondo e purificare la pelle 2. Favorisce la circolazione 3. Riduce lo stress grazie al calore che aiuta a rilassare la muscolatura 4. Lo smaltimento di tossine aiuta indirettamente a ridurre l adiposità soprattutto nelle zone colpite da cellulite Ottimo direi!

    #109, @miriam_chr, 2018.01.29, ♥ 160

  • DEDICATO A CHI CREDE CHE IO SIA LA SOLITA SFI*TA CHE VENDE BIBITONI. Premessa: NON SONO(ancora) PERFETTA e amo andare controcorrente. Spiegazione: Ho lanciato 3 anni fa la mia attività sui social con l obiettivo di ispirare le persone a seguire uno stile di vita sano e diventare la propria versione migliore. Mi sono appassionata alla strategia che mi permette di creare la mia rete stando comodamente seduta con le chiappe ora molto più sode su una sdraio in giardino, sul divano o altrove-solo usando Fb o IG-. Sto creando un team di persone in tutta Europa(e io sono scarsa credetemi, c è chi ha fatto di meglio, ma sono qui proprio per imparare a fare di più). La mia passione per la libertà e i social mi ha portata ad accogliere l opportunità di usarli per guadagnare anziché per giocare a Candy Crash o commentare la pagina di Uomini e Donne. Ho 24 anni e mi sto piazzando sul mercato digitale PERCHÉ SO GUARDARE OLTRE AL MIO NASO. Mi reputo un IMPRENDITRICE DIGITALE e so esattamente chi voglio essere e dove, tra 10 anni. Ora invito te che mi reputi una poveretta a raccontarmi QUANTO IN ALTO HAI DECISO DI PUNTARE e qual è il tuo sogno, sono tutta orecchie. Se solo fossimo tutti un po più UMILI per imparare piuttosto che INVIDIOSI e ciechi per giudicare(.). E se solo bevessimo un po più di acqua! Avremmo l idratazione giusta per ragionare meglio. Peace, food and love

    #110, @ella.eleonora.serioli, 2018.06.27, ♥ 160

  • Lo squat è con tutta probabilità l esercizio migliore per tonificare e rinforzare la muscolatura degli arti inferiori Clicca per i Video in esclusiva per te: https:/goo.gl/yk1rYK

    #111, @teamwork_it, 2018.03.22, ♥ 159

  • „Se ignoro quanto pesa un kilo è tutto più leggero.

    #112, @valerioferrante, 2017.09.05, ♥ 158

  • Superare insieme. È la parola magica. fitness

    #113, @elicosmo, 2018.06.10, ♥ 154

  • Simpatico assolutamente Ma il più bello D Italia.la vedo difficile

    #114, @mr.magliano, 2018.10.13, ♥ 154

  • Con battiamo il fuoricampo, come se fosse normale-

    #115, @amedeotabini, 2018.04.09, ♥ 150

  • Insomma. Casa dolce casa

    #116, @florenc_toma, 2017.08.21, ♥ 150

  • Fox& baby boy Salopette e t-shirt in cotone organico Playup Disponibili dalla 3 alla 36 mesi! Doudou volpe Jellycat Shop online direct Shop open 10/13-16/19 Giovedì pomeriggio chiuso Via Borghi Mamo 10/E Bologna 0-16

    #117, @collectifstore, 2018.10.09, ♥ 150

  • Partendo da una frase del preparatore inglese Joseph Agu, una considerazione sull importanza di rimanere sul pezzo anche nei momenti in cui i risultati non sono immediati e l obiettivo è ancora distante. Come recita il noto proverbio: i cavalli di razza si vedono sulle lunghe distanze. E così è sia nello sport sia nella vita. TU, LE CALORIE(macronutrienti) LE CONTI.

    #118, @lucafantinion, 2018.05.07, ♥ 148

  • ECCOLO! IL NUOVO SITO È ON LINE! TANTI,TANTISSIMI CAMBIAMENTI.ABBIAMO FATTO ANCHE IL RESTYLING DEL LOGO.UN RINGRAZIAMENTO PARTICOLARE VA A CHI MI HA SUPPORTATA MA SOPRATTUTTO SOPPORTATA IN TUTTI QUESTI MESI DI LAVORAZIONE! UN GRAZIE INFINITO! ANDATE A CURIOSARE SE VI PIACE! www.rosacipriaeventi.com

    #119, @rosacipriaeventi, 2018.07.21, ♥ 148

  • Corriere della sera, online Bergamo grazie.

    #120, @ivannossaofficial, 2018.07.27, ♥ 147

  • Buongiornoooo Ogni volta che vedo questa foto mi emoziono. Sorrisi e abbracci sinceri Un rapporto tra me e Marco veramente bello che va oltre il semplice coach-atleta e sapete perché Perché io per lui sono prima Martina persona e poi Martina atleta e in questo periodo delicato post gara lui me lo sta dimostrando in pieno. Chi mi conosce sa che non sono una romanticona da frasi dolci e anzi esternamente risulto sempre un po fredda nonostante poi darei l anima per le persone a cui tengo. Però due parole dolci per lui me le faccio uscire volentieri. Grazie veramente per quello che stai facendo per me. Sei una persona speciale, vera e che sa ascoltare. Sei una guida importante e io ti rubo con gli occhi tutto quello che fai cercando di imparare ogni cosa. Sei stata una svolta, la MIA svolta e anche se sono una rottura di palle lo so che infondo hai imparato a volermi Bene

    #121, @martina_mastrantonio, 2018.07.19, ♥ 145

  • Avete un abbonamento negli stabilimenti taggati o in tanti altri della community di Playaya Bene, da oggi non è mai stato così conveniente fare un abbonamento da loro, ti chiedi il perché È semplice, perché quando non utilizzi il tuo ombrellone lo puoi condividere su playaya.it e finalmente potrai dire basta agli sprechi! Guarda le nostre e scopri quanto è semplice risparmiare sull abbonamento e non dimenticarti di visitare il nostro sito

    #122, @playaya_sharing, 2018.07.09, ♥ 145

  • Vivi il cambiamento con positività! Dedica il tuo tempo alle cose che ami e a ciò che ti piace fare, che ti soddisfa e ti gratifica. A volte basta poco per essere felici!. glasses

    #123, @ladycri77, 2018.10.07, ♥ 144

  • utilizza solo prodotti Dual Innovation, 100 naturali  

    #124, @dualinnovation_italia, 2018.06.11, ♥ 138

  • Idratarsi è fondamentale per avere un corpo sano, soprattutto durante allenamenti intesi   Grazie mille per questa foto 

    #125, @dualinnovation_italia, 2018.05.24, ♥ 138

  • ! Avete già fatto Io come ogni da quando ho iniziato a seguire il programma by inizio la giornata con una bella di che dona e accelera il naturale.

    #126, @nunziabrisacani, 2018.01.27, ♥ 137

  • Prenditi cure del tuo corpo perchè è l unico posto in cui vivrai per sempre, un po di allenamento in compagnia può fare una grande differenza nella tua vita. E se è pure gratuito ancora meglio, decidi oggi di fare qualcosa per il tuo corpo, contattami e unisciti al nostro gruppo di FITCAMP il divertimento è assicurato.

    #127, @double_freedom_, 2018.04.07, ♥ 135

  • In quanto di voi vogliono un bella borsa da palestra firmata Atomic Sportwear Faccelo sapere con un like alla foto ed un commento!. con la nostra Stringer Special verde Fuori tutto a 10 sul nostro sito atomicsportwear.com

    #128, @atomicsportwear, 2018.05.21, ♥ 133

  • Ieri avevamo parlato dell arrivo di una nuova di questo fantastico& Chi è curioso di scoprirla.! Ora sul Kiss Kiss& Enjoy LINK AL BLOG IN BIO Senza Lattosio Senza Glutine Vegetarian High Pro Low Fat

    #129, @fitness_in_kitchen, 2018.05.22, ♥ 133

  • Bello trovare persone che condividono i tuoi disturbi mentali

    #130, @doctor_ste, 2018.01.13, ♥ 132

  • Tricipiti- spalle.

    #131, @damvar3, 2017.09.08, ♥ 130

  • PARTECIPA AL con! Info& Programma: https:/goo.gl/QDKWDk( link diretto in bio)

    #132, @amedeotabini, 2018.04.04, ♥ 129

  • Stamattina è iniziata cosi Portati a scuola penultimo giorno per la Principessa di casa Buon giovedì

    #133, @valeria.pre, 2018.06.07, ♥ 129

  • La bontà(Salvini non sarebbe d accordo)

    #134, @sonieeetta, 2018.09.19, ♥ 129

  • Se non ci provi, non lo otterrai mai

    #135, @morenogtrainer, 2018.07.06, ♥ 122

  • E quando ti senti giù, fermati e guardati dentro: sei molto meglio delle bugie che ti racconti!

    #136, @miriam_chr, 2018.01.17, ♥ 121

  • Porridge per due. Anche mia madre comincia ad essere dipendente da lui e allora questa mattina mi ha obbligata e ripeto OBBLIGATA a farglielo. Le colazione in coppia sono sempre le migliori.

    #137, @silviaiafrate, 2018.06.07, ♥ 121

  • Buongiorno. Si va a scuola ultimi schioppi Dajeeee

    #138, @valeria.pre, 2018.06.08, ♥ 120

  • Vince solo chi è convinto di poterlo fare

    #139, @musciotaiz, 2018.05.04, ♥ 119

  • Video completo sulla nostra pagina link in bio-.insta.page-

    #140, @amedeotabini, 2018.03.26, ♥ 118

  • Eh.per far uscire gli devi tenere i bassi. ciao neeeee

    #141, @bettydigiada, 2018.06.08, ♥ 118

  • Nel cammin della mia vita, mi ritrovai in un miracolo pazzesco Io ancora non ci credo.ma a capire tutto c è l azienda per cui collaboro che come ogni mese puntuale il 10 ci ripaga del nostro lavoro Avete ragione oggi non è 10 ma 8.ma dato che il 10 è domenica, la nostra azienda con il cuore preferisce pagarci con 2 giorni di anticipo piuttosto che 1 in ritardo. Ora ditemi se non devo essere grata di tutto questo.ovvio che porto sempre con me il sorriso Guadagno da casa.E posso trasformare la mia vita avendo accanto i miei figli Sin dal primo giorno non ho mai trovato scuse per non fare ma solo soluzioni per riuscire, proprio come stanno facendo centinaia e centinaia di persone. La vita è bella e ci regala davvero tante belle emozioni, dipende solo da quanto prendiamo in considerazione una io ne ho fatto un lavoro e tu, come reagisci davanti ad una nuova opportunità

    #142, @valeria.pre, 2018.06.08, ♥ 117

  • Non ho mai insegnato ai miei allievi, ho solo cercato di fornire loro le condizioni in cui possono imparare

    #143, @dome.iaria_pt, 2018.03.13, ♥ 116

  • OVUNQUE VAI PORTA TE STESSO.

    #144, @daniele.berte.1, 2018.05.09, ♥ 115

  • Simbora que a semana taí!.

    #145, @dramariliazaneti, 2018.05.25, ♥ 113

  • Se ancora non ve ne foste accorti Playaya è online! Andate su www.playaya.it e troverai l ombrelloni a prezzi conventi oppure condividi il tuo quando non lo utilizzi. Cosa aspetti ci sono già un sacco di condivisioni attive: e- be Smart be Share-

    #146, @playaya_sharing, 2018.06.24, ♥ 113

  • É l ora di prendere un pó di

    #147, @carlopagano_, 2018.04.07, ♥ 112

  • Amici buongiornooo da qui! Sono passata a trovare il mio amico farmacista(per trovare un aiuto al mio mal di gola infinito). insieme stiamo chiacchierando la rubrica fitness del settimanale MIO. Questa settimana vi propongo dei semplici esercizi per combattere il mal di schiena La fragilità della zona lombare richiede un attenzione tutta particolare. Un corpo forte ti permetterà di prevenire e alleviare le tensioni all altezza delle ossa e delle articolazioni della colonna vertebrale.

    #148, @jo.dunica, 2018.02.01, ♥ 111

  • Il successo non è definitivo e l insuccesso non è fatale. L unica cosa che conta davvero è il coraggio di continuare(Winston Churchill).tags

    #149, @luigi_saullo, 2017.06.22, ♥ 111

  • Amore cosa facciamo a San Valentino Che giorno è Mercoledì Allora gambe! Niente paura, poi il sushi ce lo siamo pappato lo stesso!

    #150, @giulia_bullo, 2018.02.15, ♥ 111

  • Se la tua ragazza vuole dell ombra fai un back level!.

    #151, @andreatrainerparacchini, 2018.05.09, ♥ 111

  • Se hai un giubbotto a cui vuoi dare un tocco di personalità da TriShirt puoi scegliere il ricamo più adatto a te!

    #152, @trishirt_cagliari, 2018.09.25, ♥ 111

  • Lo sapevate Quando andate in palestra, in piscina, in pista, all aria aperta, comunque ad allenarvi, tenetelo a mente!-

    #153, @steo_trainer, 2018.02.16, ♥ 110

  • Giornata Emozione Olimpico a Roma organizzata dal CONI Usate il mio hashtag sotto le vostre foto grazie

    #154, @gymnast_giulia, 2018.05.24, ♥ 110

  • Quando si è soli e ci si annoia si fa del tutto x far passare il tempo

    #155, @pasquale_scarpati_, 2018.06.06, ♥ 110

  • SALI DA BAGNO Come terminare una domenica Bagno sali alla menta e eucalipto.

    #156, @lastanzadifra, 2018.02.11, ♥ 109

  • Supera i tuoi limiti. Sfida la gravità Antigravity yoga

    #157, @jo.dunica, 2018.02.09, ♥ 107

  • Avoca-DOPE

    #158, @bad_and_foodiee, 2018.06.08, ♥ 107

  • Proprio nello sforzo enorme e coraggioso di vincere la fatica riusciamo a provare, almeno per un istante, la sensazione autentica di vivere. Raggiungiamo la consapevolezza che la qualità del vivere non si trova in valori misurabili in numeri e gradi, ma è insita nell azione stessa, vi scorre dentro! INVICTUS TEAM follow my team! Tnx to: Friends: Captain:

    #159, @invictuscrosstrainingnapoli, 2018.06.08, ♥ 107

  • ᑕIÒ ᑕᕼᕮ IᗰᑭOᖇTᗩ ᑎOᑎ ᕮ̀ ᗪOᐯᕮ SᕮI Oᖇᗩ.ᗰᗩ ᗪOᐯᕮ ᐯᑌOI ᗩᖇᖇIᐯᗩᖇᕮ Quante volte ti sei sentito in stallo Dove ti sembrava di non andare più avanti Dove ogni cosa che facevi sembrava un buco nell acqua. Dove tutti attorno a te andavano.crescevano Forse ti stai chiedendo se veramente tutto ciò fa per te Ti starai ripetendo che non sei in grado Ti starai paragonando a chi è più avanti di te! FERMATI Qual è il motivo per il quale ti sei messa in gioco Per cosa è importante lottare Per quale tuo desiderio ti stai impegnando Stai facendo il MASSIMO! Tutte domande le quale risposte sono coltellate!.respira.E RIPARTI! Azioni semplici Sei capace! Lo sono tutti La differenza tra è.cosa sei disposta a fare DA ORA! La fortuna ce la stiamo creando Online Pensa che fortuna aver trovato un che ci permette tutto questo

    #160, @ambra.mancin_be_indipendent, 2018.06.27, ♥ 107

  • La retorica sul in Italia e le in un momento storico in cui viene definito rapper anche Tommaso Paradiso, non m interessa. Tuttavia penso che sia necessario spendere due parole su.* É innegabilmente positiva la proattivitá mostrata da Paola Zukar e soci nel voler integrare in un movimento- come quello del- mai come oggi molto adolescenziale un immortale come la. L idea che in qualsiasi ora del giorno e della notte ci sia della musica rap internazionale in rotazione a portata di app é una cosa quanto mai banale forse, ma nessuno l aveva mai pensata prima.* A differenza di infatti, Trx Radio permette l uscita dall intrattenimento algoritmico e sponsorizzato: tutti allo stesso tempo ascolteranno la stessa cosa e penso che possa essere anche questa una modalitá di stimolazione del confronto tra gli ascoltatori. Sicuramente per molti questa radio non aggiungerà nulla al proprio ventaglio di strumenti ma é giusto a mio parere mettere in play senza troppi pregiudizi e provare ad ascoltare con curiositá la musica selezionata da chi-vuoi o non vuoi- in questi anni almeno é riuscito a comunicare con le persone fino a coinvolgerle tanto nella dimensione che in quella.

    #161, @leofischio, 2018.03.27, ♥ 107

  • e finito l albero! ci vuole un bel caffè! BUON 8 DICEMBRE! il tuo caffè, i tuoi regali: www.topcialdecaffe.it da computer o da smartphone!

    #162, @topcialdecaffe, 2018.12.08, ♥ 107

  • Non ho allievi oggi, quindi mi faccio i video da solo. Lunedì classico: pettorali, bicipiti.

    #163, @angelocordeschicoach, 2018.03.12, ♥ 106

  • Purple Lamborghini sundayz.

    #164, @rockaaa_fitfamnl, 2018.04.15, ♥ 106

  • Essenza di luminosità per viso, collo e décolleté. Serve per preparare la pelle ai benefici del siero e raddoppiarne l efficacia sulle macchie. L essenza è un ibrido tra lozione e siero. La sua azione consiste nell eliminazione delle cellule morte grazie all acido glicolico e nel ridare uniformità e luminosità all incarnato grazie all estratto di peonia bianca. Il tutto è arricchito dall acqua d uva nota per le sue proprietà idratanti e lenitive

    #165, @la_francy_makeup, 2018.05.31, ♥ 106

  • Week end all insegna del fitness, al Rimini Wellness fiera. In Emilia dove non puoi non mangiare le piadine! Io dico si alla dieta e si al pasto sgarro. Ovvio che il giorno che fai il pasto sgarro vuol dire che ne fai uno. E non tutta la giornata. È difficile avere delle buone abitudini alimentari, ma possiamo trovare il giusto equilibrio! Ognuno di noi ha la sua genetica le sue abitudini i suoi problemi, quindi non pensate che quello che fa bene a me può fare bene a voi in quanto ad alimenti o allenamenti. bisogna sempre cercare il giusto equilibrio e capire in che direzione andare Gli allenamenti di Modella Le Forme possono dare dei buoni risultati combinati ad un regime alimentare sano Per info modellaleforme.it

    #166, @marcella_capizzi, 2018.06.04, ♥ 106

  • Tutti iniziano il lunedì, e si sa! Quindi una spintarella ve la do anche io, per aprire le vostre menti. eh si, proprio così, perché in questo mondo virtuale, dove tutti sanno fare tutto e dove tutti sono preparati a fare tutto e a insegnare a tutti vi metto nero su bianco quello che FACCIO E DICO DA SEMPRE! Ormai dietologi, nutrizionisti, istruttori sono un optional, la moda è: unisciti a noi, vieni a vendere cose, bevi quando non hai tempo di mangiare e prendi pillole se non riesci a dimagrire, quindi piani alimentari COPIA E INCOLLA, dosi di macros per tutti uguali, non esistono differenza tra le persone e tutti possono prendere tutto, fatti 4 slanci per i glutei, addominali per la pancia! E vabbè, la colpa è anche di chi ci casca. Abbiate pazienza, ci tengo alle persone io! In ogni caso mi trovate in palestra. sapete dove!.

    #167, @lady__squat, 2018.06.11, ♥ 106

  • Un lunedì che sa molto meno di un solito lunedì,iniziando con una ricarica già a colazione. Stavolta nuova composizione per il mio amato porridge gusto lampone e cioccolato bianco. Prima o poi riuscirò a disintossicarmi da lui.

    #168, @silviaiafrate, 2018.06.11, ♥ 105

  • Stamattina colazione veloce,sveglia presto perché si ritorna alle vecchie abitudini di prima. Oggi si va in montagna,quindi ci serve una bella ricarica di prima mattina. Porridge crema di limone con yogurt greco, il buonissimo melone e spolverata di cacao Logicamente non poteva mancare anche questa mattina una nuova cremina frullata fatta con latte di soia,yogurt per addensarla e pezzi di melone. Dai esteticamente non è il massimo,però era buono buono. Ora però si parte verso.

    #169, @silviaiafrate, 2018.06.10, ♥ 105

  • TBT 19 al 22 de febrero del 2017 OLIMPIA AMATEUR SUDAMERICA. i i

    #170, @josephmarinaristizabal, 2018.02.02, ♥ 104

  • ROSE ROSE E ROSE Ogni tanto con mia mamma elenchiamo tutti i passatempi, gli hobby che ho e che ho avuto, le collezioni, tutte le forme d arte con cui mi sia interfacciata in 23 anni di vita. I saponi non sono di certo la prima: c è stato il cucito, la ceramica, la saldatura, la falegnameria, la pittura e una quantità infinita di altre! Se c è però una cosa che non ho mai abbandonato sono le rose in fimo. Mi rilassa in un modo incredibile, e riesco a scaricare anche la più dura delle giornate nel mentre che arrotolo è assottiglio ogni petalo. Ecco, si può dire che le rose sono il mio primo amore, e adoro quando ricevo i complimenti per la manifattura. Voi potete trovarli sul negozio Etsy. Che ne pensate.

    #171, @lastanzadifra, 2018.02.05, ♥ 104

  • Spuntino post workout: pancake fatto di 100ml di albume 30gr di impact whey isolate al gusto cioccolato brownie rotein. Topping di syrup al cioccolato sempre.

    #172, @andrea_cannarozzi, 2018.06.06, ♥ 102

  • Mio articolo su per la

    #173, @walter_librino_luxfitness, 2018.06.09, ♥ 101

  • Ti spiego come traduco speranza dall inglese: H ave O nly P ositive E xpectations Una volta forse vivevo sperando, come nel più classico dei modi.ora invece la speranza è solo la certezza di trasformare i miei sogni in realtà Tu invece in che modo speri sia il tuo futeuro

    #174, @paolo.dis, 2018.06.19, ♥ 100

  • CANDELA DA MASSAGGIO Ottimo regalo di San Valentino, perfetto da autoregalarsi per una coccola unica. Sono create da un mix di oli e burri che sciolti sono perfetti per nutrire la pelle, specialmente se dopo un bagno. A voi sta da scegliere l aroma, lavanda o eucalipto.

    #175, @lastanzadifra, 2018.02.05, ♥ 99

  • Tutti in forma con Performance!

    #176, @performance_centro_fitness, 2018.01.31, ♥ 98

  • Anche fuori casa, porto sempre con me il mio shaker con: 30gr di impact whey isolate 6gt di creatina monoidrato. Quando si è fuori casa lo shaker è un ottima soluzione come spuntino; pratico e veloce. Quindi. Nessuna scusa!

    #177, @andrea_cannarozzi, 2018.06.09, ♥ 97

  • Stamattina ho optato per un porridge molto leggero Insomma tutto cioccolato Sempre la solita base con i fiocchi d avena cioccolato bianco e lampone, ma stavolta ho provato una nuova droga: frollini al malto d orzo.

    #178, @silviaiafrate, 2018.06.13, ♥ 97

  • Simbol Teco!(Cocco decorato internamente con dettagli dorati e glitter) simbols series

    #179, @ecoarth_elan.hor, 2018.04.08, ♥ 97

  • Bali lunchies.

    #180, @roennimaria, 2018.04.05, ♥ 95

  • fiero di te, amico mio. AD MAIORA, SEMPER!.

    #181, @giuseppe_tempone, 2018.04.21, ♥ 94

  • L intervista integrale di x è, buttaci un per essere al corrente dei miei futuri

    #182, @nikotz271, 2018.06.01, ♥ 94

  • Nuovo ban per il negozio Etsy. Andiamo incontro alla bella stagione con questi nuovi toni! Che ne pensate.

    #183, @lastanzadifra, 2018.02.16, ♥ 93

  • Muovere cielo e terra senza sforzo è una semplice questione di concentrazione.(Yamamoto Tsunetomo) Ph Model:.carola.

    #184, @iaiathedreamer, 2017.12.13, ♥ 92

  • Quando si dice l importante è la salute.ecco.appunto!

    #185, @psycosinger, 2018.03.21, ♥ 91

  • Si conclude così questa settimana, new pr 120kg Squat clean(70bw)

    #186, @smirk.o, 2018.05.26, ♥ 91

  • Mi si è rotta la macchina Stamattina come prima cosa sono andato dal meccanico. Se quando ero impiegato queste cose non dovevano succedere altrimenti avrei dovuto chiedere permessi, fare ritardi in ufficio ecc.ora, che sono libero di decidere i miei orari, anche la macchina ha la libertà di rompersi quando ne ha voglia Non so voi ma io non potrei pensare di tornare indietro e chiudermi in 4 mura in orari stabiliti da altri. Come potrebbe essere la tua vita se ci fosse la possibilità di gestirti il tempo come preferisci PS: spero non capite che non faccia un piffero perché altrimenti avete capito proprio male

    #187, @paolo.dis, 2018.06.14, ♥ 91

  • CI sono forse altri lati positivi piu importanti di questo svolgendo il mio lavoro

    #188, @ronaldprosperi, 2018.03.04, ♥ 90

  • Mega bicchierone di porridge Cosa chiedere di più!.

    #189, @silviaiafrate, 2018.06.12, ♥ 90

  • Farmacia Morelli Ci si può innamorare a San Bortolomio. Amori che durano uno sguardo prima di scomparire fra ponti e calli. In questo contesto così affascinante e caotico è tutt oggi attiva la Farmacia Morelli, simboleggiando una realtà veneziana che ha saputo resistere e costantemente svilupparsi. You can fall in love in San Bortolomio. Lovers who last a look before disappearing between bridges and calluses. In this fascinating and chaotic context, the Morelli Pharmacy is still active, symbolizing a Venetian reality that has been able to resist and constantly develop.

    #190, @spoilervenice, 2018.02.08, ♥ 89

  • Pantaloncini dell Adidas che potete acquistare anche sul sito comodi per chI fa attività fisica Usate il mio hashtag sotto le vostre foto grazie

    #191, @gymnast_giulia, 2018.06.07, ♥ 89

  • with Impossibile non è un dato di fatto, è un parere. Impossibile non è una dichiarazione è una sfida, impossibile è teorico, impossibile è temporaneo, impossibile non esiste è nulla Cit.Muhammad Ali Pronto a superare i miei limiti. INVICTUS TEAM We are the storm! Be a Spartan. and follow my team!

    #192, @invictuscrosstrainingnapoli, 2018.06.08, ♥ 87

  • Vi auguriamo una Buona Domenica con il Repost della nostra carissima amica

    #193, @trishirt_cagliari, 2018.09.30, ♥ 87

  • Per San Valentino sul sito Prozis potete ricevere questi regali Fino al 14/02/18 Coupon regalo: VALENTINE Coupon-10 AFFKV-10 Potete usarli entrambi TRAIN TOGETHER, STAY TOGETHER   SHAKERS Con ordini da 30 a 50 2X - PROZIS SHAKERS THAT BELONG TOGETHER SHARE THE LOVE BOX* Con ordini superiori a 50.00 1X - PROZIS PANCAKE PROTEIN 400G  1X - PROZIS CARAMELIZED PECAN PEANUT BUTTER 250G 1X - STAMPO IN SILICONE 1X - PANCAKE RECIPE Promozione valida fino ad esaurimento dei regali Io ho fatto l ordine oggi e mi arriveranno i due shaker

    #194, @karima_fitnessgirl_, 2018.02.08, ♥ 86

  • Nuova mandata di saponi al miele, diverso pacchettino! Vi piace.

    #195, @lastanzadifra, 2018.07.28, ♥ 86

  • NEW MONDAY, NEW WEEK, NEW GOALS Ok, la foto è brutta ma secondo me rende l idea della forza di volontà che serve per affrontare il fatidico LUNEDÌ Io sono un DIESEL: inizio la settimana abbastanza stanca e mi ricarico dopo qualche giorno, ma non voglio arrendermi alla pigrizia, quindi arrivata a casa faccio la mia mezz oretta di allenamento. Sì, perché alla fine penso che ciò che conti di più sia la CONTINUITÀ, ogni giorno fare qualcosa per stare meglio

    #196, @miriam_chr, 2018.02.05, ♥ 85

  • Questa era l anteprima di Quelli del mestiere! Voi l avete visto. Siamo già a lavoro per altri due progetti! Stay tuned!.

    #197, @pellicolaproduzioni, 2018.06.26, ♥ 84

  • The Simpson! Li adoro!:) cartoon series cocco decorato esternamente

    #198, @ecoarth_elan.hor, 2018.04.27, ♥ 84

  • Sta cosa di studiare i muscoli mi sta sfuggendo di mano

    #199, @ruggi_cimino, 2018.02.09, ♥ 83

  • Praticando a trani. con la particolare telecronaca di.

    #200, @christian_cangelli, 2018.05.12, ♥ 83

  • Il bomber

    #201, @pippochiesi, 2018.04.22, ♥ 83

  • Logo e website per il dott. Massimiliano Piolanti, biologo nutrizionista, ideati da agency in Cesena.

    #202, @gabriella.battistini, 2017.07.19, ♥ 82

  • Torni in palestra e lo fai di nuovo e ancora di nuovo, fino a quando ci riesci. 110kg

    #203, @omar0590, 2018.05.09, ♥ 82

  • Acqua e sapone Sul dondolo di casa A lavorare Un sogno. chi entrerà a far parte del mio team sarà seguita e formata opportunità di guadagno da casa opportunità di un extra a fine mese opportunità di conoscere tante persone che come me hanno voglia di cambiamento Requisiti necessari: avere una connessione internet VOGLIA DI CAMBIAMENTO VOGLIA DI IMPEGNARSI VOGLIA DI CRESCITA E DI GUADAGNO chi vuole essere la prossima Mandami un messaggio in privato

    #204, @sara__mendola, 2018.07.02, ♥ 82

  • Bellissimo Post oggi condiviso da, non potevamo fare altro che condividerlo SCRIVICI LA TUA LISTA! www.topcialdecaffe.it i tuoi acquisti di caffè da computer e da smartphone!

    #205, @topcialdecaffe, 2019.01.02, ♥ 82

  • I sorrisi delle nostre bimbe. Giada thx Camicia con frappe Emile et Ida Jeans trombetta sfrangiati Zhoe& Tobiah.official Ballerine in velluto Pepe Shop open 10/13-16/19 Giovedì pomeriggio chiuso Shop online direct Liste nascita e compleanno! 0-16

    #206, @collectifstore, 2018.10.11, ♥ 81

  • Auguriamo a tutti un Natale meraviglioso e pieno di amore Mangiate bevete e siate felici

    #207, @ginnicfitnessclub, 2017.12.25, ♥ 80

  • Stagione nuova. torte nuove! Tutte a tema estate. quella di oggi è una torta morbida all albicocca! Non solo gustose, ma anche salutari! LINK IN BIO della ricetta e dell articolo! Ricetta facile e golosa! Fatemi sapere che ne pensate.

    #208, @carmen_creativecakes, 2018.06.13, ♥ 80

  • RISCHIA, AGISCI E CONQUISTA I TUOI SOGNI. SEMPRE!

    #209, @tonio.89, 2018.03.07, ♥ 79

  • . Quando si ha Myprotein come sponsor.

    #210, @giofuz_sw, 2018.04.09, ♥ 79

  • Missione GLUTEI PERFETTI Iniziamo con gli AFFONDI un esercizio, tanti distretti muscolari coinvolti: estensori dell anca, adduttori, quadricipiti, addominali e ovviamente glutei. Con POCO spazio e MOLTA carica potremo avere gambe TONICHE e DEFINITE Non mancano le varianti: affondi frontali, laterali, bulgari, contro affondi da fare liberi e poi, per aumentare la difficoltà, con pesi o bilanciere

    #211, @miriam_chr, 2018.01.23, ♥ 78

  • Venerdì 6/10 h18.45 presentiamo NTC by Manda una mail a info.com X richiedere la partecipazione! Posti limitati

    #212, @ginnicfitnessclub, 2017.09.22, ♥ 78

  • v i t a m i n e s.

    #213, @robonnohealth, 2018.02.03, ♥ 78

  • Non solo è sul la di un libro meraviglioso, è anche arrivata in tutte le la sua versione cartacea Camillo, Tommaso, Lidia, Luca e tutti gli altri vi aspettano tra le dell esordio di.fusconi

    #214, @viveretralerighe, 2018.08.30, ♥ 78

  • LMAOO IM DONEEE!(Bahhh Squad)

    #215, @itzzjustmomo, 2018.01.18, ♥ 77

  • Eppure di gente bella ne ho conosciuta.e ci ho riso pure tanto.

    #216, @maricultrera, 2018.05.14, ♥ 77

  • . Quello che mi piace di questo lavoro è che posso farlo in qualsiasi momento, in qualsiasi posto e in compagnia di chi voglio.tanto mi basta uno smartphone. Stasera però.uso il mio iPad.fino a che non lo reclamano i figli. Ragazze sto rispondendo a tutte.arrivo!. E voi team da dove lavorate oggi.

    #217, @cinziaradici, 2018.10.12, ♥ 77

  • Deliziose, sane e 100 naturali. Perfette per mettere d accordo sia la gola che la linea nelle due varianti. Prodotto Kosher e certificato SAB Contatta per maggiori info o per comprare Contact to buy or more informations Delicious, healthy and 100 natural bars.

    #218, @greenpowergnld, 2017.06.19, ♥ 76

  • Il raccolto di oggi

    #219, @sara_erre, 2018.05.31, ♥ 76

  • Sabato aperti Promo PROTEINE ANDERSON-30

    #220, @antonio_creazzo, 2018.10.13, ♥ 76

  • My body saying yes Come si diventa forti Non mollando mai! Io sono ancora lontano dai miei obbiettivi, ma non mollo. Ogni giorno IO NON MOLLO.

    #221, @aleschepis, 2018.02.03, ♥ 75

  • È il nuovo sample set dei pigmenti cosa aspetti Non fartelo scappare, provali tutti e scegli il tuo preferito

    #222, @lebimbi_net, 2018.07.04, ♥ 75

  • Dateci qualche anno. Abbiamo grandi progetti

    #223, @ronaldrodriguez__, 2018.09.30, ♥ 75

  • Rio Corgo

    #224, @portuguesecook, 2018.03.19, ♥ 74

  • Strike a pose( stop frasi motivazionali in inglese)

    #225, @rhobinia, 2018.05.27, ♥ 74

  • 500 calorie in 20 minuti di allenamenti!

    #226, @alex_r15, 2018.05.25, ♥ 73

  • Le attese per il numero 10.destinazione 2018.

    #227, @vero_vita92, 2018.06.05, ♥ 73

  • Avevo poggiato la maschera di sul letto mentre avevo in mano altre 10 cose come sempre( donne multitasking) mi giro e vedo lei così ed ho deciso di usarla come sfondo Se qualcuno mi chiedesse una maschera estiva e rinfrescante non avrei dubbi, direi lei Infatti dopo una lunga e faticosa giornata, questa maschera è l ideale per far rilassare e idratare, donando e ristoro a tutti i tipi di. Il suo effetto freschezza è accentuato dalle proprietà del, che è da sempre apprezzato per il suo effetto rinfrescante e della pelle. Formulata con il principio di fondere in un unica maschera le qualità del succo di cetriolo biologico e una selezione di ingredienti ed. Io adoro il suo effetto idratazione adatto anche a pelli miste/ grasse perché non appesantisce la pelle, anzi resta molto idratata ed asciutta per tutta la giornata. attenzione è il nuovo sito! Ci stiamo ancora lavorando ma siamo a buon punto! Che ne pensate E del nuovo Forza voglio sentire la vostra opinione.

    #228, @arielbeauty2017, 2018.07.03, ♥ 73

  • Scusate l assenza ma sono state settimane di intenso lavoro! Nelle stories trovate nuovi consigli su cosa è meglio acquistare nei supermercati e su cosa è importante leggere nelle etichette! Per qualsiasi dubbio o consiglio aspettiamo i vostri messaggi!

    #229, @wellnessecrets, 2018.03.13, ♥ 72

  • di e

    #230, @bettydigiada, 2018.06.05, ♥ 72

  • Buongiorno con l ordine di Roberta Lei per la cura dei suoi capelli ha scelto lo shampoo lucidante(adatto a capelli normali/grassi) della linea k-hair e la maschera ristrutturante panna e fragola di Per l igiene quotidiana ha scelto invece il bagno doccia ph naturale di perché ama i profumi dolci www.niobioshop.it

    #231, @niobioshop, 2018.08.03, ♥ 72

  • Cosa sarà.

    #232, @lastanzadifra, 2018.06.07, ♥ 72

  • Fino a qui, tutto bene.

    #233, @aleschepis, 2018.01.28, ♥ 71

  • . Si va di arroganza per.

    #234, @giofuz_sw, 2018.04.19, ♥ 71

  • Finché c è fiato. Finché non si spezzano le ossa.

    #235, @bracaglia_daniele, 2018.06.13, ♥ 71

  • Non quanto Salerno, ma.

    #236, @luigilan, 2018.01.01, ♥ 71

  • Lento avanti al multipower

    #237, @calvaneserosario, 2018.07.04, ♥ 71

  • Il vero motivo per cui ho iniziato questa attività Inseguire i miei Avere più tempo per me stessa Gestire la mia giornata come meglio credo. ⓊⓃ ⒷⓊⓄⓃⒼⒾⓄⓇⓃⓄ ⒸⓄⓈⒾ!

    #238, @ladycri77, 2018.10.12, ♥ 71

  • XMASTERCLASS GAG vs PUMP 2 Trainer- 40 partecipanti- 1h di fuoco e fiamme

    #239, @ginnicfitnessclub, 2017.12.19, ♥ 70

  • G R E E N L E A F www.la-rocha.com

    #240, @larochasportswear, 2018.04.30, ♥ 70

  • TU SEI TUTTI I LIMITI CHE SUPERI

    #241, @ronaldrodriguez__, 2018.09.28, ♥ 70

  • Quante centinaia di persone abbiamo visto tenute ferme da delle catene Ma poi spezzarle e diventare le persone che avrebbero voluto essere Tirando fuori il loro VERO potenziale E quando li vedo sul palco Mi ricordo del loro inizio, delle paure che avevano. E allora penso dentro di me Guarda che GIGANTE c era dentro quella piccola persona

    #242, @ronaldrodriguez__, 2018.08.06, ♥ 70

  • Bhè. l autunno è arrivato e noi abbiamo già voglia di cioccolata calda. Shop on Line www.vanillacosmeticibio.it. Segui le nostre.elle.

    #243, @vanillacosmeticibio, 2018.09.24, ♥ 70

  • anche se l estate è lontana, come si può resistere ad una deliziosa crema caffè ACQUISTALA SU: www.topcialdecaffe.it da computer o da smartphone!

    #244, @topcialdecaffe, 2018.12.11, ♥ 70

  • É incredibile scoprire che dalle 1:30(l ora in cui sono andato a dormire) alle 9:30(l ora in cui mi sono svegliato) il mio organismo ha bruciato 839 kcal solo per le funzioni vitali(respirazione, battito cardiaco ecc.) Fate diventare il vostro metabolismo un portento ragazzi, allenatevi tanto ed ovviamente mangiate sano, vi sentirete un altra persona. Se il vostro metabolismo sembra si sia bloccato ed il vostro rapporto massa grassa/magra non migliora da tempo cominciate ad allenarvi con un surplus calorico, così effettuerete un boost al MB.

    #245, @carlopagano_, 2018.04.07, ♥ 69

  • Galaxy Tab s2 al prezzo di soli 150,00! Corri su istantshop! Scopri tutti i nostri prodotti e i nostri prezzi straordinari su www.istantshop.com

    #246, @istantshop, 2018.04.19, ♥ 69

  • Ho sempre adorato la semplicità e l eleganza delle catenine a rosario, e credo che per questa stagione siano freschissime e molto eleganti, specialmente sulla pelle abbronzata Questa con perline di vetro azzurre ha le rifiniture dorate, il pendente centrale in ottone e due roselline laterali da me realizzate.

    #247, @lastanzadifra, 2018.06.08, ♥ 69

  • Stamattina sveglia con molta calma.adesso colazione con la mia super barretta alla frutta e un bel caffè e poi si parte per una bella domenica in famiglia. Intanto vi auguro una buona domenica a tutti e vi dico che anche oggi sono online per voi.in fondo il mio ufficio è sempre con me. Buongiorno.

    #248, @alessia_napolitano_tempesta, 2018.10.14, ♥ 69

  • Grazie sempre al

    #249, @ricky_cecchini, 2017.11.17, ♥ 68

  • OF THE WEEK Forza Stabilità Controllo- INDOBOARD ATOMIC PUSH UP

    #250, @ginnicfitnessclub, 2018.02.12, ♥ 67

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